Tu transformación comienza HOY.
Tu cambio no empieza el lunes. Empieza hoy.
Si sentís que:
empezás hábitos y los abandonás,
te cuesta organizarte,
vivís corriendo o procrastinando,
o sabés lo que tenés que hacer… pero no lo sostenés,
No es falta de fuerza de voluntad. Es que nadie te enseñó cómo funciona tu mente a la hora de cambiar.
Soy Agustina Sofia Castro
¡Hola! Soy Agus, licenciada en psicología clinica, especialista en terapia cognitiva conductual y una amante de las transformaciones. Trabajo hace años en modificacion de la conducta, cognición humana y técnicas empiricas basadas en evidencia para ayudar a las personas a lograr cambios reales y sostenibles en su vida. Creo firmemente que el conocimiento es poder, y mi misión es brindarte las herramientas necesarias para que tomes el control de tus habitos y transformes tu vida. Ya sea que estés buscando mejorar un hábito específico o llevar un estilo de vida más saludable, estoy acá para guiarte y acompañarte en cada paso del proceso.
Si me seguis en redes, podrás conocer los casos de éxito de mis pacientes: mujeres que dieron el paso y decidieron elegirse, transformando su vida gracias a mi método y acompañamiento. Juntas, exploraremos cómo se construyen los habitos desde la psicologia, y la importancia de sostenerlos en el tiempo ya que afecta tu bienestar general.
Es mucho MÁS que una membresia, es tu oportunidad para transformar tu vida y llevarla al siguiente nivel. Aprenderás a construir habitos saludables que no solo mejoraran tu vida, si no que también te llevarán a lograr cambios duraderos para sentirte sana, equilibrada, tranquila y en sintonía con tu bienestar.
NO necesitas conocimientos previos sobre psicologia, es ideal para vos si tenes ganas de un cambio mental duradero en el tiempo.
Este programa no es para quienes buscan un cambio rápido que desaparezca en dos semanas. Ni para quienes quieren quedarse exactamente en el mismo lugar esperando que algo externo lo resuelva.
Es para personas que están listas para tomar un rol activo en su vida, entender su mente y construir hábitos que transformen su día a día. Es ideal si tu objetivo es tener una vida más organizada, con mejor planificación y equilibrada, sin tener que estar corriendo a todos lados.
Este programa esta diseñado para que TOMES EL CONTROL de tu vida, sin volverte loco ni con soluciones mágicas. Descubrir como funciona tu mente y así crear cualquier hábito de vida adaptado a tus gustos, preferencias y disponibilidad horaria, que te llevara a cumplir tus objetivos y sostenerlos en el tiempo. ¿Estás lista para dar el primer paso?
Qué te ofrece "Hackéa tus habitos"?
Curso esencial teorico practico:
Transforma tu estilo de vida con un programa educativo de 8 módulos esenciales, compuesto por videos prácticos. Aprenderás desde los fundamentos básicos de la construcción de hábitos hasta cómo aplicarlos a tu día a día. Además, tendrás acceso a plantillas/workbooks editables y e-books descargables, para que pongas en práctica lo aprendido y avances con claridad hacia tus metas.
Comunidad inspiradora:
Formá parte del grupo exclusivo de WhatsApp, la comunidad de "Hackéa tus habitos". Aquí encontrarás un entorno motivador para compartir experiencias y logros junto a personas que comparten tus objetivos. Nunca estarás solo/a en este camino.
Herramienta de seguimiento:
Lleva un control detallado de tu progreso con una planilla exclusiva (descargable) para registrar el avance de tus hábitos. Cada 15 días, recibirás un correo recordatorio para enviar tus resultados, lo que te permitirá evaluar tu evolución y realizar ajustes según sea necesario.
Bonificaciones mensuales:
Cada mes disfrutarás de contenido extra para enriquecer tu experiencia, como newsletter exclusivos, entrevistas con expertos sobre temas específicos, desafios o retos mensuales y mucha más información útil que te ayudará a seguir avanzando y aprendiendo.
¿Por qué elegir esta membresía?
Porque no se trata solo de eliminar malos habitos o mejorarlos, sino de convertirte en la mejor versión de vos mismo/a sintiéndote bien desde lo interno.
Este es el momento de decidir por vos. Da el paso hacia un estilo de vida equilibrado, pleno y sostenible. Con "Hackéa tus habitos" no solo alcanzarás tus objetivos, sino que disfrutarás del camino hacia ellos.
Tu transformación comienza ahora. ¿Estás lista para descubrir lo que sos capaz de lograr?
Preguntas frecuentes
¿Qué incluye exactamente la membresía?
Incluye un curso de 8 módulos dinámicos donde aprenderás las bases de como construir cualquier habito desde cero, 2 pdfs de lectura:“deja de postergar” y “evitar recaidas”. Tendrás acceso a recursos prácticos: workbook descargable, tablero de visión, tracker de hábitos anual.
Encuentros grupales mensuales con la comunidad, además de seguimiento vía mail de como lo estas llevando a cabo, para realizar todas las modificaciones y sugerencias. Además, formarás parte de una comunidad activa en WhatsApp exclusiva para compartir motivación, experiencias, desafíos y mucho más para que puedas alcanzar tus objetivos.
¿Puedo acceder al contenido en cualquier momento o hay horarios específicos?
Tenes accesibilidad en todo momento.
¿Puedo pausar o cancelar mi membresía en cualquier momento?
Si, en cualquier momento.
¿Tendré acceso a consultas con un psicólogo?
No realizaremos sesiones 1:1, pero contarás con comunicación vía mail donde podrás dejar todas tus dudas además de pertenecer a un grupo activo de WhatsApp. Además, cada 15 días podrás enviar tu tracker detallado y tus avances. Esto me permitirá analizar tu progreso y ajustar recomendaciones según tus sensaciones y resultados. El registro de hábitos es descargable y puedes completarlo como te resulte más cómodo. Así, garantizamos un seguimiento efectivo y personalizado sin necesidad de sesiones individuales.
¿Cuál es el costo de la membresía?
35.000 pesos Arg por mes o 30 dolares al mes.
¿Puedo pagar de forma mensual o hay opción de pago anual?
Si los pagos son de forma mensual, cuando realizas el pago tenes acceso a todo el contenido y la comunidad, por debito automatico. En caso contrario que quieras cancelar la subcripcion tambíen es posible y ya no podras ingresar al area de miembros ni tener acceso al contenido ni la comunidad.
¿El contenido tiene un valor tangible en comparación con contratar a un psicologo 1:1?
Definitivamente. La membresía "Hackéa tus hábitos" ofrece una experiencia completa y sostenible, con un enfoque educativo que te empodera para tomar decisiones informadas sobre tu rutina y estilo de vida. A diferencia de una consulta 1:1, aquí obtendrás acceso continuo a un curso completo con recursos prácticos, plantillas descargables, encuentros grupales, y una comunidad activa que te motiva a avanzar. Además, recibirás retroalimentación periódica sobre tus registros y avances.
